Dik tandvlees is misschien vervelend, maar het is vooral een heel duidelijk signaal. Het geeft namelijk aan dat je tandvlees geïrriteerd is. En dat is gevaarlijker dan het lijkt. Merk je dat je tandvlees dik is? Duik dan meteen je badkamerkastje in voor een grondige schoonmaak. Deze 6 tips helpen tegen verdikt tandvlees.
Dik tandvlees, wat betekent dat?
De oorzaak van dik tandvlees is eigenlijk altijd hetzelfde: een irritatie. Waar die irritatie door ontstaat, kan wél verschillen. De meest voorkomende oorzaak is een tandvleesontsteking (parodontitis) of tandvleesirritatie (gingivitis). Dat betekent dat bacteriën je tandvlees irriteren.
Hoe zorgen bacteriën voor dik tandvlees?
Deze bacteriën komen voornamelijk uit etensresten die aan je tanden blijven plakken. Oftewel: tandplak. Poets je dit niet goed weg, dan hoopt dit zich op tot hard tandsteen. Deze bacteriën kunnen vervolgens nog makkelijker onder je tandvlees kruipen en zich daar een weg bijten richting je kaakbot. Op dat moment krijg je vaak ook last van andere klachten, zoals pijn bij het kauwen, bloedend tandvlees of stinkend tandvlees. In het ergste geval kun je zelfs last krijg van losse of uitvallende tanden.
Maar maak je niet meteen zorgen: merk je alleen gezwollen tandvlees, dan kan je de irritatie vaak zelf nog oplossen.
Leestip: Hoe ziet ontstoken tandvlees eruit? Nou, zo!
6x tips tegen dik tandvlees
Verdikt tandvlees wijst dus bijna altijd op een slechte mondhygiëne. Vervelend, maar gelukkig kun je er heel gericht iets tegen doen!
-
Goed poetsen
De allerbelangrijkste maatregel: poets je tanden extra goed. De richtlijn is twee keer per dag, zo’n twee minuten per keer. Besteed daarbij extra aandacht aan de achterste kiezen. Daar kom je moeilijker bij en hopen bacteriën zich juist makkelijker op. Gebruik een handtandenborstel of elektrische (net wat je fijn vindt, hier lees je waarom het één niet beter is dan het ander) en een tandpasta met fluoride. Zet de tandenborstel schuin op je gebit, zodat je voorzichtig nét een beetje onder het tandvlees poetst. Dat is de plek met veel bacteriën.
-
Flossen
Met poetsen verwijder je oppervlakkige bacteriën, maar juist tussen de tanden en kiezen hopen deze zich veel op. Die verwijder je door te flossen, ragen of stoken. Doe dat het liefst ook dagelijks. Dit kan gevoelig zijn, zeker als je tandvlees dik is. Blijf het toch voorzichtig doen.
-
Tandvleesgel gebruiken
Bij verdikt tandvlees komt tandvleesgel goed van pas. Met deze speciale gel sla je namelijk twee vliegen in één klap: je voedt je geïrriteerde tandvlees met vitaminen (zodat het zich beter kan herstellen) en beschermt je tandvlees direct voor langere tijd tegen bacteriën. Is je tandvlees een beetje pijnlijk door de verdikking? Dan kalmeert deze NBF Gingival Gel dat ook meteen.
Proberen? Met de code NBFSTART2023 bestel je de gel nu met 15% korting!
-
Gezond eten en leven
Voel je je niet zo lekker, dan merk je dat al snel in je mond. De bacteriën in je mond irriteren je mond sneller wanneer je weerstand slecht is. Geef die ziektemakers zo min mogelijk kans en eet en leef dus zeker nu extra gezond. Rook niet (dat kan bovendien zorgen voor vervelende infecties in je mond), drink geen alcohol en eet gevarieerd en genoeg vitaminen.
Leestip: 6x tips tegen aften (simpel en zonder pijn!)
-
Veel water drinken
Aanvullend op de tip hierboven: drink veel water. Water is goed voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je mond. Door regelmatig slokjes water te drinken, hou je je mond vochtig. In een droge mond ontstaan sneller scheurtjes waarin bacteriën goed gedijen. Bovendien spoel je de bacteriën in je mond steeds weg door te drinken.
-
Tong schrapen
Kijk je een keer goed naar je tong, dan zul je zien dat ‘ie niet helemaal glad is. Je tong zit juist vol randjes en gaatjes, waarin bacteriën zich ophopen. Die bacteriën blijven in je mond en kunnen zich aan je tanden hechten als tandplak. Daar kunnen ze zorgen voor geïrriteerd (en dus vaak dik) tandvlees. Met een tongschraper schraap je die bacteriën zo veel mogelijk weg.
Leestip: Heb je last van jeukend tandvlees? Dit is de oorzaak en met déze 8 tips verhelp je het.
De 6 tips tegen gezwollen tandvlees nog één keer in het kort: goed poetsen, flossen, tandvleesgel gebruiken, gezond eten en leven, veel water drinken en je tong schrapen.
Wat moet ik doen als gezwollen tandvlees niet weggaat?
Heb je bovenstaande tips toegepast maar helpt het niet om je tandvlees weer gezond te krijgen? Plan dan een controle bij de tandarts of mondhygiënist in. Het zou kunnen dat je tandvlees zo ver geïrriteerd of ontstoken is, dat het niet meer vanzelf geneest. Je tandarts of mondhygiënist checkt je tandvlees dan grondig en maakt je gebit goed schoon en weer helemaal fris.
Meer weten over een gezond en fris gebit? Bekijk onze blogs!
